Gymnastik 60+: Für Fitness ist es nie zu spät

Sport fördert Lebensfreude. Das hat das Deutsche Rote Kreuz erkannt und bietet Senioren drei Mal wöchentlich eine 60-minütige Übungsstunde an, die dem Alter und dem Gesundheitszustand der Teilnehmer angepasst ist. Sie wird von Christa Künnemann, einer qualifizierten Übungsleiterin, durchgeführt.

Das Angebot richtet sich an alle Personen, denen der Erhalt der Beweglichkeit wichtig ist. Die Übungen sind so aufgebaut, dass auch Menschen mit funktionellen Einschränkungen daran teilnehmen können.

Training und Bewegung stärken die Muskulatur, können den Blutdruck senken und das Sturzrisiko verringern. Die Koordinationsfähigkeit steigt - und Rücken- oder Gelenkschmerzen lassen sich oft mit einem speziellen Training vorbeugen.

Sie sind interessiert, dann besuchen Sie uns doch zu einer Schnupperstunde. Wir informieren Sie gern über unsere Angebote.

Die Kurse finden dienstags von 13.30 Uhr bis 14.30 Uhr sowie mittwochs und donnerstags von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr im DRK Kreisverband Brandenburg an der Havel e.V., Grüne Aue 6 im Raum B statt.

Anmeldungen bitte unter 0157 31 712 702 oder persönlich zu den angegebenen Übungszeiten.